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長崎ペンギン水族館で1日遊び倒しー、
戸石の海鮮に舌鼓。
オシャレCafeでティタイム。
そんな、
【東長崎ランチ】をご紹ー介！
〈※全実食※〉
【全店マップ】
目次
【いきなり、まとめ】
東長崎ランチ「最強トップ10」
詳細は【店名クリック！】※メニュー、営業時間、雰囲気はリンク先で。
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ハンバーグ（ライス付） 1,100円 ＋ 各種セットメニュー | ２.「肥前屋」 サービス定食 880円（平日限定／月替わり） |
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※「浜津青果」直営。行列ができるSUPERオシャレCafe。 長崎市田中町79-30 | ※長崎を代表する老舗料亭で、リーズナブルランチを。 長崎市網場町487（駐車場あり） |
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茶寮のハンバーグ御膳 1,350円 | 日替わりランチ 902円 |
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※ハンバーグ、寿司が人気の創作和食店。 長崎市田中町280-15 | ※東長崎を代表する海鮮割烹。 長崎市かき道1-1-34 |
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からあげ定食 825円 | ６.「つばきグリル」 和風ハンバーグSET 1,080円 |
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※海鮮料理や唐揚げ、豚カツなどの絶品定食を、ゆったりスペースでいただけます。 長崎市戸石町681-29 | ※本格焼肉 竹林系列のハンバーグ店。肉の品質保証付き。 長崎市中里町1571-4（駐車場あり） |
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７.「和泉苑」 刺身定食 1,000円 | ８.「食事処 利」 唐揚げ南蛮丼 750円 |
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※ビバ！とらふぐ料理。刺身、定食、一品料理も充実。 長崎市戸石町1739-9 | ※地元民に絶大な支持を受ける定食居酒屋。刺身と唐揚げが絶品ウマウマ。 長崎市戸石町1300-1 |
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てっぺい定食 1,000円 | マフィンSET 600円 |
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※地鶏料理が名物。夏はそうめん流し、冬はカキ焼きに舌鼓。 長崎市平間町1500-1（駐車場あり） | ※畳屋改装カフェは、マフィンが絶大な人気！営業は基本土日のみ。 長崎市矢上町9-19 |
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11.「寺田家」 肉うどん 600円 | ちりんちりんソーダ 400円 |
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※女性、ご家族でも利用しやすいオシャレうどん・丼店。 田中町279−43 長崎花市場内 | ※ちりんちりんアイスの直売所。インスタ映えpointが豊富。 長崎市田中町170ｰ35（駐車場あり） |
✔特別枠
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| 13.「お食事処 大潮」
日替わり定食 500円！
※アットホーム＆リーズナブル料亭 |
住所：【諫早市飯盛町】開1367-5（駐車場あり） Googleマップ
ホラッ、東長崎と飯盛って車じゃ、あ”っっっという間じゃん！
てなことで、強引にエントリー！
✔以下、個別の店舗紹介です！ 目次を使い、効率的に活用ください。
【１】「カフェハマツ東長崎店」
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| 【営業時間】 |
【ランチタイム】11:30～14:00 【カフェタイム】14:00～17:00（L.O.16:30） |
| 【定休日】 | 日曜日・祝、不定休 ※公式サイトに営業日カレンダーあり。 |
公式サイト ✔フォローして、ハマツの最新情報をGET。
電話番号：095-839-0009
【駐車場付きマップ】
住所：長崎県長崎市田中町79-30
メニュー表
【ランチ解説】
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| 「ハンバーグ（ライス付）」1,100円 | 「カレードリア」1,100円 |
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| 「カレーライス」1,100円 | 「サラダパスタ」1,100円 |
11:30～14:00までのランチメニューは、
- 「ハンバーグ」 1,100円
- 「カレードリア」 〃
- 「カレーライス」 〃
- 「サラダパスタ」 1,200円
✔次にセットメニュー！
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| 「ミニサラダ」＋250円 | 「スープ」 |
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| 「フルーツポンチ」 | 「ミニパフェ」 |
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| 「スペシャルドリンク」＋「ビックロールケーキ」 |
- ミニサラダ付 ＋250円
- 【Aセット】 ＋250円スープ、ミニドリンク、フルーツポンチ
- 【Bセット】 ＋750円スープ、ミニドリンク、ミニフルーツパフェ
- 【Cセット】 ＋550円スープ、ミニドリンク、ビックロールケーキ
- ランチSETのドリンク ＋150円でスペシャルドリンクに変更できます。
食レポ！
以上です。
【２】「肥前屋」
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備考：予約可。
公式サイト 公式Twitter
※フォロワーになれば、平日昼の釣り・餌やり体験が予約できるなど特典満載。
電話番号 095-838-3251
| 【営業時間】 | 【昼】11:30～14:00 【夜】17:00～22:00(L.O.20:00) |
| 【定休日】 | 12月31日・1月1日 |
【所在地マップ】
住所：長崎市網場町487
［駐車場］店舗前
ランチメニュー表
【推しランチ！】
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| 「サービス定食 880円」（平日ランチ限定／月替わり） | 「刺身定食 1,650円」 |
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| 「荒だき定食 1,210円」 | 「特選うな丼 1,500円」 |
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| 「天ぷら定食 1,430円」 | |
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| 「松定食 3,300円」 | |
- 「サービス定食 880円」（平日ランチ限定／月替わり）コスパ最強。
- 「刺身定食 1,650円」鮮度抜群、ボリューミー。
- 「荒だき定食 1,210円」身がプリミー。甘く上品な味付け。
- 「特選うな丼 1,500円」コスパ良。
- 「天ぷら定食 1,430円」手練れの天ぷら。
- 「松定食 3,300円」肥前屋グルメを堪能できるランチコース。
食レポ！
以上です。
【３】「ごはんCAFE長崎茶寮 川徳」
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備考：予約推奨の人気店です。
公式サイト 電話番号 095-833-0500
| 【営業時間】 | 【ランチ】11:30～14:00 【カフェ】14:00～17:00 【ディナー】17:00～22:00(L.O. 21:30) ✔水曜日は15:00オーダーストップ、16:00までの営業 |
| 【定休日】 | 年末年始（12/31・1/1） |
【駐車場付きマップ】
住所：長崎市田中町280-15
メニュー表
【推しランチ！】
「彩り手まり寿司昼御膳 8貫 1,700円」
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「彩り寿司御膳」が、完全かつ不可逆的にSNS映え。
間違いナイっすよ先輩。とくかく一貫、一貫、彩（いろどり）が凝っとるから、どこから撮っても写真映え。これぞ写真家殺し。 「ヒラス」、「真鯛」、「サーモン」などに、「うま茄子揚げ」、「かぼちゃ」、「タケノコ」など、野菜の比率が高いのが長崎茶寮スタイル。
「茶寮のハンバーグ御膳 1,350円」
人気№1メニュー！
「和風ソース」と「洋風ソース」から、前者をセレクト。さてさて、手ごねハンバーグを割ってみると……
肉汁の大決壊や～～～～～
手ごねハンバーグは、「肉質ふわッふわ⇒舌上でとろける」味わい。※ごはんはお代わり可。
食レポ！
以上です。
【４】「新鮮食彩 市むら」
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備考：予約はコース料理から。
クレジットカード 3,300円以上から。
電話番号：095-838-6011
| 【営業時間】 | 【昼】11:30～15:00 【夜】17:00～22:00 |
| 【定休日】 | 火曜日 （第3週のみ火・水曜の連休） |
【駐車場付きマップ】
住所：長崎市かき道1-1-34
メニュー表
【推しランチ！】
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| 「日替りランチ 902円」 |
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| 「ふぐ御膳 2,750円」（要予約） | 「すき焼き刺身膳 1,848円」 |
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| 「姫御膳 1,760円」 | 「刺身盛り合せ（5品） 1,650円」 |
とりあえず、
- 「日替りランチ」 902円
- 「ふぐ御膳」 2,750円
- 「すき焼き刺身膳」 1,848円（ランチ時1,738円）
- 「姫御膳」 1,760円
- 「刺身盛り合せ（5品）」 1,650円
が完全無欠なオススメトップ5！
食レポ！
以上です。
【５】「海鮮料理わかすぎ」
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備考：予約・貸切可／カード可
コース料理：3,000円（税別）から。定員4名から60名まで。
| 【営業時間】 | 【昼】11:30～14:00 【夜】17:30～20:00（L.O.） |
| 【定休日】 | 木曜日／第1、第3水曜日 |
電話番号 095-838-3223
【駐車場付きマップ】
住所：長崎市戸石町681-29
メニュー表
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| 店推しメニュー |
【推しランチ！】
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| 「サービスランチ 680円」【日替わり・平日・数量限定】 | 「からあげ定食 825円」 |
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| 「エビフライ定食 1,320円」 | 「ヒレカツ定食 1,320円」 |
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| 「海鮮丼定食 1,540円」 | 「ホットコーヒー 150円」 |
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| 「天刺定食 2,500円」 |
- 「サ－ビスランチ」 680円
- 「からあげ定食」 825円
- 「エビフライ定食」 1,320円
- 「ヒレカツ定食」 1,320円
- 「海鮮丼定食」 1,540円
- 「天刺定食」 2,500円
「コスパ重視」：「サービスランチ 680円」がMVP！【日替わり・平日・数量限定】次点は「からあげ定食」！ガッツリいくなら、「フルーツ・小鉢をハブリーズ」で「唐揚げ5個増量」の「鶏唐揚げ定食 880円」で。
「私的推し」：巨大エビ5尾盛りの「エビフライ定食 1,320円」と海の幸盛りの「海鮮丼定食 1,540円」なり。
食レポ！
以上です。
【６】「つばきグリル」
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電話番号 095-865-7150
| 【営業時間】 | 11:00～22:00 【ランチタイム】 11:00～15:00（L.O.14:30） |
| 【定休日】 | 正月 |
【所在地マップ】
住所：長崎市中里町1571-4
［駐車場］店舗周辺
ランチメニュー表
【推しランチ！】
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それでも、それだからこそ、「つばきバーグランチ」を推し肉！
肉っっっーーーーーーーくぅ感がスッポンとスーパームーン！そんな極上レア肉を加熱用ペレットでジューーー。⇒好みの焼き加減でパクリンチョ！
こんなん、「神以上に神」にキまっとる（断言）！
• ランチセット 150g 1,280円
• ランチセット 200g 1,580円
• ディナー 150g単品 1,080円
• ディナー 200g単品 1,380円
食レポ！
以上です。
【７】「和泉苑」
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備考：予約可 ／ 10名以上より送迎有り
電話番号 095-830-2101
| 【営業時間】 | 【昼】11:30～14:00 【夜】17:00～21:00（L.O.20:30） |
| 【定休日】 | 火曜日 |
【駐車場付きマップ】
住所：長崎市戸石町1739-9
メニュー表
※おすすめメニュー
【推しランチ！】
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| 「とらふぐ御膳 3,500円」 | 「和泉屋定食 2,090円」 |
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| 「刺身定食 1,100円」 | 「あじ姿造り 935円」 |
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| 「唐揚げ定食 825円」✔刺身盛り（小）400円付。 | 「かま塩焼き定食 1,210円」 |
- 「とらふぐ御膳 3,500円」
- 「和泉屋定食 2,090円」
- 「刺身定食 1,100円」
- 「あじ姿造り 935円」
- 「唐揚げ定食 825円」
- 「かま塩焼定食き 1,210円」
以上です。
【８】「食事処 利」
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備考：予約可／電子マネー可
| 【営業時間】 | 【昼】11:30～14:00（L.O.13:30） 【夜】17:30～22:00（L.O.21:00） |
| 【定休日】 | 月曜日 |
電話番号 095-839-2175
【所在地マップ】
住所：長崎市戸石町1300-1
駐車場店舗周囲に15台分
ランチメニュー表
【推しランチ！】
【１】「刺身唐揚刺身定食 1,150円」
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げんこつ大の唐揚げがブリブリッ！
ニンニク・柑橘系がビッシビシ効いて、めし無限ード発動っ。
きびなご、マグロ赤身、タイ、ヒラスの刺身4点盛りはコリッコリの弾力感。
いんや～～すこぶる満足。
鬼リピしたい多幸飯したっ！
【２】「唐揚げ南蛮丼 750円」
ブリブリッの唐揚げを甘酢に漬けて、千切りキャベツとともに、ふっっっっくらご飯にon。
そら、味覚がオーバーヒートするほどウマいわ。
※味噌汁・サラダ・漬物付き。食レポ！
以上です。
【９】「滝の観音茶屋てっぺい」
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備考：カード不可
| 【営業時間】 | 11:00～21:00 (L.O. 20:30) |
| 【定休日】 | 7・8月は無休 |
電話番号 095-839-0720
【所在地マップ】
住所：長崎市平間町1500‐1
［駐車場］店舗前
メニュー表
【推しランチ！】
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| 「てっぺい定食 1,000円」 |
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| 「特上親子丼 780円」 | 「鉄板餃子 2人前800円」 |
食レポ！
以上です。
【10】「カフェヲモテ」（cafe omote）
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備考：席の予約はしばらく停止（2021年11月）。
営業日 不定期（大半は週末）
✔営業日・営業時間は、必ず公式Instagramで確認してください！
公式サイト電話番号 095-838-3736
【駐車場付きマップ】
住所：長崎市矢上町9-19
メニュー表
【マフィンが超絶絶品！】
「キャラメルパンプキン」、「抹茶ホワイトチョコ」、「チョコチャンク」をセレクト。
マフィン。
口にすることは皆無、つまりZE☆RO。圧倒的ZE☆RO。
ウマいんじゃろか？？？
と一口パクリンチョ！
おぉ！
バターと小麦が奏でる焼きたて感。
表面のクリスピー感。
そして、
生地のしっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっとり感。
さらに、良質な材料を丁寧に調理したトッピングがグッジョブ。
あぁ、最初から最後までウマいーっ！
食レポ！
以上です。
【11】「寺田家」
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【駐車場付きマップ】
住所：長崎市田中町279−43
［駐車場］長崎花市場内
メニュー表
※公式Instagramの埋め込みです。
【推しメシ！】
「カツ丼実食！ 700円」
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生食パンのようなふわふわ卵
味覚を刺激するサク☆サク感
鼻から噴出しそうになったつゆだく
こんなん、
飛ぶぞぉ
やや甘めのつゆ、サクサクジューシーのカツ、ふわふわ卵。
正統派カツ丼の最上位互換って感じです（最初からそう書けよ）。
「肉うどんも飛ぶぞぉ」（650円）
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ぷりぷりの太麺と牛肉が…
口の中で…
大暴れだ…ッッッ！！！
甘めのダシに、肉汁がダブルブッキングし、コシのある太麺とベストマッチする濃厚肉うどんでした！（最初からそう書けよ）。 食レポ！以上です。
【12】「前田冷菓 直売所」（ちりんちりんアイス）
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電話番号 095-800-8118
| 【営業時間】 | 10:30～17:00 |
| 【定休日】 | 水曜日 |
【所在地マップ】
住所：長崎市田中町170ｰ35
［駐車場］店舗前
メニュー表
通常のコーンアイスが200円、シーズン限定のいちごちゃんは300円したっ！
食レポ！
以上です。
【12】「お食事処 大潮」
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備考：予約可。
電話番号：0957-48-1540
| 【営業時間】 | 11:30～21:30
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| 【定休日】 | 不定休 |
【所在地マップ】
住所：諫早市飯盛町開1367-5
［駐車場］店舗脇に10台分ほど。
ランチメニュー表
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【500円日替わりランチ！】
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さらーに、「食後のコーヒー」まで付いてCOOL。これで、500えん 500え”ん 500え”ぇぇぇーーーーーん！！！（うるさい）
食レポ！
以上です。
これにて終～了。 ひがながグルメで食い倒れてください。
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